★毎日食べたい食材

生きた乳酸菌が100倍とどく!ミルクチョコレート『乳酸菌ショコラ』

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乳酸菌って何?

乳酸菌にハマってます。

私の子供の頃からの常備薬は「ビオフェルミン」で、お腹が痛くなってもいつも、「ビオフェルミン」

だから、乳酸菌という言葉は子供の頃から知っていました。

あらためて、乳酸菌とは何でしょうか?

腸内には、なんと100種類100兆個の細菌が一緒に住み着いています。

それらの細菌は、善玉菌と、悪玉菌に分けられます。

善玉菌 VS 悪玉菌

善玉菌とは、善の文字の通り良い子です。

お腹の中で健康維持や生命活動のために必要な物質を産生しています。

悪玉菌は、悪の文字の通り、悪い子です。

お腹の中で有害物質を作り、腸の壁の細胞を、長い年月をかけて傷つけていくのです。

そして、やがてがんを引き起こしたり、また肝臓を弱らせたりするわけです。

腸の中で、この善玉菌と、悪玉菌は、決して平和に共存しているのではないです。

機会があれば、自分たちの勢力を拡大しています。

疲れていたり、ストレスがあると、両者のバランスが変わってくるのです。

乳酸菌の働きは?

一言で言えば、乳酸菌は、良い子(善玉菌)の味方です!

乳酸菌はお腹の中で乳酸や酢酸と言うものをつくります。

乳酸や酢酸が、悪玉菌の定着・増殖を防いでくれるのです。

そして、おなかの不調を予防してくれます。

また、乳酸・酢酸には腸の運動を正常にもしてくれます。

つまり、乳酸菌には下痢や便秘などを改善してくれる整腸作用があるのです。

乳酸菌は、善玉菌の味方をしてくれ、悪玉菌より善玉菌が優勢にしてくれます!

乳酸菌をどれだけ取ればいい?

腸内環境って人それぞれ!

また同じ人でもその日によって善玉菌と悪玉菌のバランスも違います。

ヨーグルトには乳酸菌が入っていますが、何個入っているとは書いてありません。

だから、数として、量として考えるのは難しい・・・。 

ちなみに、ヤクルトで1本に150億個だそう。

ただ、ヨーグルトなど食品から摂取した乳酸菌は、腸内に長くとどまっていることはほとんどなく毎日排出されてしまいます。

つまり、乳酸菌は、こつこつちょこちょこ毎日取り続けるのがいい!

善玉菌の味方になるために!

悪玉菌より善玉菌が優勢になるために!

『乳酸菌ショコラ』を見つけた!

最近、私のデスクのMacのパソコンの横には、この『乳酸菌ショコラ』がいつも置いてあります。

朝、仕事をしだしてからお昼のランチまでに。

そして、ランチが終わってから夕方までに。

ちょっと口さみしい!と言う時、食べます!

チョコで乳酸菌が取れるなんて最高!

これは、ロッテのチョコレートですが、チョコレートで生きた乳酸菌原料を包んであるのです。

常温で持ち運べるので、いつでもどこでも食べれます!

乳酸菌ライブ製法と言って、チョコに乳酸菌を生きたまま包み、生きたまま腸に届けるための製法です。

チョコで包むので、熱や胃酸に弱い乳酸菌を守るそうです。

試験管内人工胃酸試験(へえ?そんな試験があるのですね!)にて、乳酸菌原料と比較したら、

1時間から2時間後に、生存数が100倍以上と!

これは嬉しいですね。

チョコと言えばアンチエイジングに効果大のボリフェノールです。

ポリフェノールと乳酸菌が一緒に取れるなんて最高!

美味しいので、ついつい食べ過ぎないように気をつけます。

1枚=4gで、気になるカロリーは22カロリーです。

スーパーでもどこでも買えます!

Amazonでも10個まとめて買えるので便利です。

(プライムだと送料無料です。)

 ♪ヴィクトリア

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