★毎日食べたい食材

「濃いアーモンドミルク」にやっとたどり着いた!アーモンドミルクは、飲む美容液!アンチエイジングの飲み物!

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アンチエイジグに効果抜群のアーモンドミルク

アメリカで今、大人気なのがアーモンドミルク!

牛乳や、豆乳に続いて「第3のミルク」と言われています。

最近、私は、ちょっと牛乳についての怖い本を読んでから、牛乳を飲まないで、アーモンドミルクを飲んでいます。

ちょっと怖い本と言うのは、話し出すと長くなって脱線してしまうので、また次回、書きたいと思います。

アーモンドミルクと言うのは、アーモンドから作られた飲み物のことです。

私は、最初、アーモンドミルクって、アーモンドを潰して、ミルクと混ぜ合わせたもののことかしら?と思っていましたが、違いました。

水に浸したアーモンドを、ミキサーとかで砕いて、そしてガーゼなどでこした飲み物です。

いわゆる、アーモンドの水です。

このアーモンドミルクは、絶対にエイジング世代の女性にとっては、いいことだらけの飲み物なのですよ!

そもそも、アーモンドは、大好きでほとんど毎日食べ続けている私。

私が、アーモンドを食べるキッカケになったのは、ある大学教授のお肌がつるつるだったのは、8年間アーモンドを食べ続けていたと言う事と、その教授の実験実を知ってからです。

そのことは、このブログにも書きました。

よかったら読んで下さいね。

アーモンドミルクの効果を知るには、アーモンドについての知識が参考になるので。

毎日、アーモンド23粒をボリボリが、酸化を防いでアンチエイジング!

アーモンドの美容効果については、アーモンドに含まれるオレイン酸って何?を読んで下さい!

アーモンドに含まれるビタミンEとオレイン酸

アーモンドが、美容と健康にとてもいいので毎日食べたい食品です。

ビタミンE

アーモンドに含まれるビタミンEの量は食品の中でもトップクラスです。

ビタミンEは、若返りの薬と言われるほどで、強い抗酸化力を持ちます。

まさに、アンチエイジングのビタミンです。

ビタミンEは、この抗酸化作用により老化のスピードを抑えてくれるのです。

老化って避けられないことですが、その老化のスピードを抑えてくれると言うのは、嬉しいじゃないですか?

抑えて!抑えて!

老化なんかしたくない!!

また、美容面だけでなく、さらにビタミンEには、ガンや生活習慣病の予防効果にも期待されるのです。

アーモンドは、そのビタミンEが、豊富なのです。

オレイン酸

アーモンドの脂質のうち、70%ほどがオレイン酸です。

オレイン酸が、体の「糖化」を防いでくれます。

「糖化」というのは、簡単にいえば、「体が焦げる現象」です。

体が「糖化」していくと、お肌はたるんで、シワも増えていきます。

髪も薄毛になり、白髪も増えていきます。

オレイン酸が、そんなお肌の大敵である「糖化」を防いでくれる!

なんと、嬉しいことでしょう!

また、このオレイン酸は悪玉コレステロールを減少させて、腸内の環境を整えてくれる効果もあります。

ビタミンEって、オレイン酸と一緒に取ることで効率よく吸収できます。

つまり、ビタミンEと、オレイン酸の、両方が含まれているアーモンドって優秀な食材なのです。

アーモンドミルクのおすすめは?

最初、私もあまり分からなくて、アーモンドミルクを買ったら、甘かった!

売られているアーモンドミルクでも、ほとんどの場合はシロップ・砂糖入り!

美容と健康のためにアーモンドミルク飲んでも、お砂糖たっぷりだったら意味がない!

「無糖」と書かれたタイプを選ぶのが必須!

無糖のアーモンドミルク探していて次に飲んでいたのがこれ!

アーモンドブリーズ!

スーパーとかの店頭でもよく見かけると思います。

これは、お砂糖不使用!

ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用 200ml×24本

飲む美容液「濃いアーモンドミルク」がいい!

でも、そのあとやっと、もっといいものないかと探して、辿り着いたのが、「濃いアーモンドミルク」

濃いアーモンドミルク(まろやかプレーン・砂糖不使用) 1000ml×3本

この「濃いアーモンドミルク」がベスト!

なぜなら、添加物が少ないからです。

この1000mlの1パックの中には、アーモンドの栄養がまるごろ100粒入っています。

天然のビタミンEと、オレイン酸です。

これって、飲む美容液と言っても過言じゃないかも!

とにかくアンチエイジングのためには、使うお化粧品、補うサプリメントなどなど必要です。

でも、毎日、食べるもの、飲むものは、もっともっと大事です!

profilemini ♪ヴィクトリア

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tulip_r2 アーモンドに含まれるオレイン酸って何?

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