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シミの改善に効果ある3つのホームケア!ホームケアでシミを解消!白く透明感のある美肌を取り戻そう!

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シミのない白く透明感のある美肌は女性の憧れ

昔から「色の白いは七難隠す」と言われている通り、シミのない白く透明感のある美肌は女性の憧れですよね。

だからこそ、シミはその大きさや濃さに関わらず気になるもので、シミを解消しようと日々ケアに励んでいる人も多いのではないでしょうか?

先日お伝えした通り、実はシミにはいくつもの種類があり、ホームケアで解消できるものとできないものがあります。

ホームケアで解消が期待できるシミは?

皮膚科や美容皮膚科での高額な治療ではなく、できればホームケアでシミを改善したいと思いますよね。

ホームケアで解消できるシミは主に2種類と言われています。

老人性色素斑

代表的なシミが老人性色素斑で、一般的にシミと言われる多くのものが老人性色素斑と言われています。

主な原因は長年浴び続けた紫外線で、一般的に40代前後からでき始めます。

顔、腕、手の甲など紫外線が当たりやすい箇所にできやすく、薄茶色の類円形をしており、はっきりとしたシミの輪郭があるのが特徴です。

炎症性色素沈着

ニキビや肌荒れ、虫刺され、傷、アトピー性皮膚炎などにより、皮膚に刺激が加わった部分が色素沈着してシミのように残ってしまったものです。

シミの改善方法:その1美白化粧品

シミの改善に優れた効果のあるホームケアをいくつか紹介しましょう!

ホームケアには3つの方法があります。

1つ目は「美白化粧品を使用する」。

2つ目は「ピーリング」

そして3つ目は、「サプリメント」です。

では、一つ一つ見て行きましょう!

シミの改善方法のその1:美白化粧品を使用する

普段使用しているスキンケア製品を美白効果の高いものに変えましょう。

美白化粧品を選ぶ際は、しっかり美白効果のある成分が含まれていることを確認することが大切です。

<優れた美白効果のある成分>

  • ビタミンC誘導体
  • トラネキサム酸
  • ​リノール酸
  • ​アルブチン
  • コウジ酸
  • プラセンタエキス
  • エラグ酸
  • 4MSK(4-メトキシサルチル酸カリウム塩)
  • ニコチン酸アミド
  • ルシノール(4-n-ブチルレゾルシノール)
  • マグノリグナン
  • t-シクロアミノ誘導体
  • カモミラET
  • ハイドロキノン

<選び方のポイント>

これらの美白成分の働きは、大きくわけて3つに分かれます。

どのような効果を期待するのか、副作用のリスクなどをしっかり考慮して、自分に合う美白成分が配合された化粧品を選びましょう。

美白化粧品:メラニンの生成を抑制する効果

シミの原因であるメラニンを生成する酵素「チロシナーゼ」の働きを抑制しシミを防ぐ。

美白成分:ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、アルブチン、プラセンタ、トラネキサム酸、ルシノール、カモミラET、リノール酸、コウジ酸、エラグ酸、4MSK、ニコチン酸アミド、マグノリグナン、t-シクロアミノ酸誘導体、カモミラET

美白化粧品:メラニン色素を薄くする効果

できてしまったメラニン色素自体を薄くする。

美白成分:ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、アルブチン

美白化粧品:メラニン色素の排出を促進する効果

新陳代謝を活性化し肌のターンオーバーを促進して、メラニン色素は排出しやすくする。

美白成分:ビタミンC誘導体、プラセンタ、4MSK

シミの改善方法のその2:ピーリング

ピーリングは古い角質を取り除き、肌を活性化させてターンオーバーを正常に整える働きがあります。

シミだけでなく、シワやニキビなど様々な肌トラブルに効果のある方法です。

ホームケアとしてピーリングを取り入れる際は、肌に優しいAHA(フルーツ酸)配合のピーリング剤がおすすめです。

一般的に日本の製品は肌トラブルを起こさないように高い濃度のものはなく肌への刺激は少ないと言われていますが、敏感肌の人や乾燥肌の人は充分注意が必要です。

なお、私も過去いろいろビーリングは試して見ました。

美容皮膚科で、1回1万円ほどのパックから、またネットで流行っていると聞いて、1瓶9000円ほどの美容液まで。

1回1万円もかけて皮膚科でピーリングパックをしたからって、ほとんど効果は見られませんでした。

だって、皮膚の皮をずるっと全部ピーリングして削り取るだなんて事は出来ないから、あくまで少しだけ。

少しだけ皮膚の表面の角質とかを削るのなら、少しずつ何度も回数を重ねる事が必要です。

回数重ねるのに、1回1万円だなんて、他の化粧品にもある程度お金をかけないといけないエイジング世代にとっては、ちょっと継続不可能。

では、1瓶9000円の美容液は?と言うと、これも継続出来なかったです。

数々、試して見て、今、落ち着いているのはサンソリット スキンピールバー。

大げさかも知れないけれど、私のアンチエイジングは、このピーリング石鹸と、ライースリペアの化粧水で劇的に変わったのです。

>>サンソリット スキンピールバー ティートゥリー

これは、毎日は使ってはいけません。

個人差あるでしょうが、皮膚科の先生は、週に1回くらいと。

でも、皮膚科の先生って用心しすぎて控え目にアドバイスされるから、私は、1週間7日間に、2〜3回使っています。

この泡を顔に置いていてピリピリしてくるピリピリ感が病みつきに!

このピーリング石鹸は稗粒腫で皮膚科に行った時に、皮膚科の女医さんに紹介してもらいました!

赤い石鹸です。

私は、スキンピールバーと言わず赤い石鹸!と呼んでいます。

>>稗粒腫(はいりゅうしゅ)を自宅で治療!ピーリング石鹸「スキンピールバー」でこつこつ古い角質を取ろう!

まあ、シミも稗粒腫(はいりゅうしゅ)も、ピーリング石鹸「スキンピールバー」を1週間に、2〜3回使ってでこつこつ古い角質を取って目立たなくして行こう!って事です。

そして、ピーリングした後は、乾燥しないようライスパワーNO11.のライースリペアの化粧水で乾燥対策!

エイジング世代の美容法は、ピーリングして、潤いを与える!この繰り返しじゃないかしらね!

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シミの改善方法のその2:サプリメント

スキンケアで外側からケアするだけでなく、体の内側からシミ解消ケアをすることも大切です。

食事から必要な栄養素を摂れれば良いですが、難しいことも多いですよね。その際はサプリメントをプラスすることで手軽に不足しがちな栄養素を補うことが可能です。

ビタミンC、ビタミンE、プラセンタ、エラグ酸、L-システイン、アルブチン、トラネキサム酸などの栄養素がおすすめです。

まずは自分の気になるシミがどのタイプのシミなのかを知り、老人性色素斑または炎症性色素沈着であれば、正しいホームケアで改善が期待できます。

誰もが憧れる白く透明感のある美肌を手に入れましょう!

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