「★メンタルケア」 一覧

お友達はインドで本格的瞑想!私は自宅のお風呂で瞑想!アユーラのメデイテーションバス

2017/01/16   -入浴

インドで瞑想 インドと言えば?何を想像しますか? ヨガや瞑想ですよね。 私の友達が、お正月のお休みにインドにヨガと瞑想の勉強に行ってきました。 彼女は、日本でヨガの先生をしています。 瞑想に取り組める ...

薬用入浴剤「muku」でお家で温泉!冷え性と肩こり解消!

2017/01/03   -入浴

冷え性と肩こり 年のせいでしょうか? 若いころは、体が冷えるとかはあまり感じたことがなかった。 それが、最近は、足の先、腰など、すぐに冷たくなって分厚い靴下履いたり、腹巻をしたりしてもなかなか暖まりま ...

「水素玉」という280円の入浴剤を使ってみました。

2016/11/05   -入浴

水素玉 ホームセンターにお買い物に行って、 こんなもの見つけました。 「水素玉?」 このネーミングに、「これって、いったい何かしら?」と思わず立ち止まってしまいました。 どうやら入浴剤のようです。 税 ...

暗闇入浴で極上のリラックスを!アンチエイジング効果大!

2016/10/29   -入浴

☆真っ暗の中で湯船に浸かる 暗闇入浴が、話題になっているとの事。 なんでも新しい事は、すぐやってみたくなる好奇心旺盛の私。 さっそくやってみました。 浴室の電気を消しても、脱衣所が明るかったら、真っ暗 ...

有馬温泉の炭酸スプレーをシュッシュで肩こり解消!

2016/10/16   -入浴

 有馬温泉大好き! 本当に、芦屋に住んでいて幸せです。 なぜですか?と理由を聞かれたら真っ先に答えるのが 「有馬温泉が近いから!」です。 ここから車で、ゆっくり運転しても40分。 向こうで、ちょっとア ...

京都の舞妓さんはキンモクセイの香り?

2016/10/13   -香り

キンモクセイの花の香り ふわっと、キンモクセイの花の香りがただよってきました。 大好きな香りです。 このキンモクセイの香りはほんの数日しか楽しめません。 そんな、このキンモクセイの香りの香水を見つけた ...

お風呂で瞑想をして悩み事や疲れをリセットしましょう!

2016/10/11   -★メンタルケア, 入浴

☆お風呂で1日の疲れを全部取りましょう! 私のストレス解消は、お風呂です。 いろいろな入浴剤がありますが、最近のお気に入りは、アユーラのメディケーションバスαです。 【メディテーションバスα】 アロマ ...

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