「★毎日食べたい食材」 一覧

バナナ&ヨーグルトは、忙しい朝の理想のクイック朝食

私の忙しい日のクイック朝食 土日のお休みの日のブレックファーストは、ゆっくり優雅に楽しみたい。 でも平日の、それも少々寝坊して、ああ時間がない!でも美容を!という朝は、 「バナナ&ヨーグルト」がおすす ...

老化対策に毎日リコピン2倍のトマトジュースを!

活性酸素とは? 老化!老化!老化!嫌ですね。 なんとか防ぎたいものです。 なぜ老化するかというと活性酸素というものが大きく関係するのです。 「活性酸素」は、英語で「active oxygen」 紫外線 ...

赤ワインVS白ワイン アンチエイジングにはどちらがいい?

お酒は大好きです。 毎日の夕食は、ビールですが、時々ワインを飲みます。 赤ワインも、白ワインも、どちらも好きで、 その時のメニューによって赤だったり、白だったりです。 赤ワインVS白ワイン 赤ワインと ...

プチトマトは野菜か?果物か?で最高裁に!判決はどっち?

☆お庭のプチトマト お庭に、プチトマトを植えたら、たくさん毎日プチトマトができます。 苗を買ってきて植えて毎日お水をあげていただけ。 無農薬で、毎日取れ立てを食べれるので嬉しいです。 テーブルの上に、 ...

南アフリカからやってきたルイボス茶は、どうして「奇跡のお茶」と呼ばれるの?

☆ルイボスティは奇跡のお茶 ルイボスティは、ルイボスという植物の葉を醗酵乾燥させて使ったお茶です。 そのルイボスの葉は南アフリカの豆科の低木の葉で、たくさんの鉱物が含まれる一部の地方でしか育ちません。 ...

毎日、豆乳を飲んで減っていく女性ホルモンを補ないましょう!

☆減少していく女性ホルモン 悲しいことに、年齢とともに体内でつくられる女性ホルモンの量は減少していきます。 女性ホルモンが減っていくと、美肌や、美髪に影響を与えます。 お肌も乾燥し荒れてきて、ハリ、ツ ...

毎日、アーモンド23粒をボリボリが、酸化を防いでアンチエイジング!

アーモンドがお肌の老化防止に! ある日、テレビを見ていたら「アーモンド」の特集がありました。 その番組には、慶応義塾大学の医学部の井上浩義教授が出演されていました。 この教授は54才とのことでしたが、 ...

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