「★毎日食べたいアンチエイジング食べ物」 一覧

アンチエイジグに効果抜群のアーモンドミルク アメリカで今、大人気なのがアーモンドミルク！ 牛乳や、豆乳に続いて「第３のミルク」と言われています。 最近、私は、ちょっと牛乳についての怖い本を読んでから、 ...

大地真央さんのスムージを真似する！ 大地真央さん、60代なのに、美しすぎ！ その秘訣は、ツバメの巣であることはこのブログでも紹介しました。 大地真央さん60代？その美容の秘訣はツバメの巣だった！「美巣 ...

ビタミンD不足に！日焼け止め使用のせい！ 紫外線は、皮膚ガンの原因になるだけでなく、紫外線＝老化が進む！ので紫外線は、女の敵！ だから絶対に避けたい！ 紫外線Aを浴びれば、肌の色を黒くするメラニンが作 ...

無農薬のオーガニック野菜のお取り寄せ 化粧水や、クリーム、美容液、それにサプメント。 エイジングを感じ出してから老化と毎日戦っています。 でも、アンチエイジングの美容に良いものを！とこだわっていても、 ...

宮沢りえさんのダイエット 女優の宮沢りえさん！ 本当に綺麗になりましたね。 第40回日本アカデミー賞で、最優秀主演女優賞を受賞しましたね。 「湯を沸かすほどの熱い愛」と言う映画で、この映画の中で余命2 ...

☆慢性蕁麻疹が消えたのは、ルイボスティのおかげ 毎日のお茶を、緑茶からルイボスティに変えてから、私の慢性蕁麻疹の症状がでていません。 蕁麻疹がでなくなったのがどうしてか？ 自信がなかってですが、最近、 ...

不思議！不思議！慢性蕁麻疹が出なくなった。 この数ヶ月、いえ正確に言うと、３ヶ月と１５日間。 １０年来の嫌々のお付き合いだった「慢性蕁麻疹」が出ていない！ 慢性蕁麻疹の話をしたら、おしゃべりの私！長く ...

海外出張にもアーモンドを持参！ 仕事で海外に来ています。 海外出張にも、素焼きアーモンドを持ってきました。 クライアントと別行動して、ホテルで一人で待機する時間もけっこうあります。 そんな待ち時間は、 ...

食べる美容液！ お顔につける美容液も最近は、すばらしいものも一杯登場してきて喜んでるのですが、口の中から、食べたり飲んだりして、身体の中に栄養素を入れのが、直接的で美容効果も大だと思います。 その中で ...

女性ホルモン（エストロゲン）の減少とイソフラボン 何年前だったでしょうか？ お肌にハリとツヤがなくなって老化していき、髪も薄くなっていき老化を感じ、また何気なく身体の不調で老化を感じたとき、 それは年 ...

アンチエイジングの基本は、体にいいもの＝アボガドを食べる 私のアンチエイジングの考え方の基本は、３つです。  １、毎日食べたらいい食べ物を食べる！  ２、食べてはいけない食べ物は食べない！  ３、そし ...

☆生姜で冷え性を改善  アンチエイジングに、良いと言われる食材の１つに、生姜があります。 中国では、漢方薬に使われるほど健康維持に欠かせず、中華料理には必ずと言っていいほど、生姜を使います。 また、イ ...

私の忙しい日のクイック朝食 土日のお休みの日のブレックファーストは、ゆっくり優雅に楽しみたい。 でも平日の、それも少々寝坊して、ああ時間がない！でも美容を！という朝は、 「バナナ＆ヨーグルト」がおすす ...

活性酸素とは？ 老化！老化！老化！嫌ですね。 なんとか防ぎたいものです。 なぜ老化するかというと活性酸素というものが大きく関係するのです。 「活性酸素」は、英語で「active oxygen」 紫外線 ...

お酒は大好きです。 毎日の夕食は、ビールですが、時々ワインを飲みます。 赤ワインも、白ワインも、どちらも好きで、 その時のメニューによって赤だったり、白だったりです。 赤ワインVS白ワイン 赤ワインと ...

☆お庭のプチトマト お庭に、プチトマトを植えたら、たくさん毎日プチトマトができます。 苗を買ってきて植えて毎日お水をあげていただけ。 無農薬で、毎日取れ立てを食べれるので嬉しいです。 テーブルの上に、 ...

☆ルイボスティは奇跡のお茶 ルイボスティは、ルイボスという植物の葉を醗酵乾燥させて使ったお茶です。 そのルイボスの葉は南アフリカの豆科の低木の葉で、たくさんの鉱物が含まれる一部の地方でしか育ちません。 ...

☆減少していく女性ホルモン 悲しいことに、年齢とともに体内でつくられる女性ホルモンの量は減少していきます。 女性ホルモンが減っていくと、美肌や、美髪に影響を与えます。 お肌も乾燥し荒れてきて、ハリ、ツ ...

アーモンドがお肌の老化防止に！ ある日、テレビを見ていたら「アーモンド」の特集がありました。 その番組には、慶応義塾大学の医学部の井上浩義教授が出演されていました。 この教授は５４才とのことでしたが、 ...